Coaching met ACT

In ieder leven is er wel eens ‘gedoe’. Soms is dat gedoe zo hinderlijk dat je er hulp bij nodig hebt. Denk bijvoorbeeld aan gedoe met

  • zelfbeeld
  • vastzitten in overtuigingen (ik kan het niet)
  • faalangst
  • motivatieproblemen
  • spannende gebeurtenissen
  • vervelende ervaringen

Ik help hoogbegaafde kinderen, jongeren en volwassenen met behulp van de methodiek ACT4Life. Dit ACT model werkt doorgaans heel goed bij hoogbegaafde kinderen. Het ACT model is ontworpen om in te zoomen op lastige situaties en anders om te leren gaan met de gedachten en gevoelens die hieruit voortkomen. Bij ACT gaat het er niet om of een gedachte waadr is of niet, maar of hij werkbaar is voor jou. Met ACT krijg je een beter beeld van waarom je iets doet, of het je helpt in de richting waar je heen wilt en zo niet, wat je zou kunnen doen om je gedrag te veranderen.

Nieuwsgierig geworden? Neem dan contact met me op.